Bei wirklich wunderschönem Herbstwetter im Wiener Prater liefen unsere rOunD robin Paarteams, Babsi/Norbert, Claudia/Harald, Ruth/Christian und Margit/Peter jeweils die Sie und Er Lauf Runde von 4 km. Ein bisschen Saisonausklangs- und Wiener Derby Stimmung kam dann bei unserer Afterrunparty in der Luftburg auf. Rapid und Austria hatten an diesem Tag ihr Meisterschaftsduell im Wiener Ernst Happel Stadion ganz in der Nähe (die Austria entschied es dieses Mal mit einem 2:3 Sieg für sich). Besonders erwähnenswert wäre noch, dass wir unser Mittagessen im Freien genießen konnten :-) ! Jetzt heißt es Batterien aufladen und hinein in die nächste Laufsaison.

Nightrun Zeit heißt: es wird schon wieder früher dunkel, für nachher braucht man schon etwas Warmes zum Anziehen und wir sind wieder auf der Suche nach einer netten Location, um uns danach von unseren Lauf- und Anfeuererlebnissen erzählen zu können. Babsi, Grete, Margit, Christian, Norbert, Peter, Roland und Harald waren auf der LäuferInnenseite dabei, Claudia und Josef hatten wieder unsere Rucksäcke und Taschen im Auge und auf den schmerzenden Schultern (Claudia mit herbstlich verfärbtem Knie).

Bei perfektem Laufwetter waren viele persönliche 5 km Bestzeiten noch leichter zu knacken als gewöhnlich ;-), der Veranstalter ist ja als sehr situationselastischer Streckengestalter bekannt. Für unsere Afterrunparty hatten wir uns wieder einmal für unser rOunD robin Stammlokal, den Futterboden, entschieden, wo wir nachher auf weitere schöne Lauferlebnisse anstießen :-).

Nachdem wir bereits beim März-Lauftreff auf Einladung von Heidi und Erik hinaufgelaufen sind, erschien der Anninger mit 6 km und 380 hm nicht mehr unbezwingbar. Nach Motivation durch Ines und Claudia und einem Trainingslauf auf die Jubiläumswarte mit Edith habe ich mich kurzentschlossen noch angemeldet. Diesmal haben Harald (danke fürs Abholen und Heimbringen!) und ich auf Anhieb die richtige Autobahnabfahrt gefunden und konnten so Stascha rechtzeitig am Bahnhof Mödling abholen. Der Anninger lag noch im Nebel ...

Die Wachau war wieder einmal nett zu laufen. Das Wetter war super, es hat nicht geregnet zu Mittag ist sogar der Sonnenschein herausgekommen. Zum Anfeuern waren wieder und wie immer Christine, Johanna und Mogli mit. Sebastian hat Samstag noch abgesagt, da er noch eine Abschiedsfeier einer Schulkollegin hatte. Also lief ich ganz alleine einen netten Trainingslauf. Nach 9 Wochen nicht Laufen und nicht Training wegen meiner Bandscheiben bin ich mit meiner Zeit von etwas über einer Stunde zufrieden für 10.5 km. Beweisen muss ich auch nichts mehr. Aber trotzdem werde Ich jetzt wieder etwas mehr laufen gehen um wieder in Schwung zu kommen. Euer Laufschlumpf.

Christian

Dank des Gran Fondo Giro d`Italia Vienna gibt es hier den ersten Bericht aus unserer rOunD robin Radsportabteilung:

Ich habe mich anfangs geziert mit Arbeitskolleginnen zu laufen, da Laufen auf Zeit ja schon privat eine Herausforderung ist. Weil ich zwar eine nicht besonders schnelle - aber doch leistungsorientierte Läuferin mit Lebensfreude (Konzerte, Gastgarten, Schokolade, Feiern etc.) - und danach oft nicht gegen den inneren Schweinehund ankomme. Laufen ist Freizeitvertreib, Kopf frei bekommen und Schreibtischjob rauslaufen. Ein Sommer voller Elektroboot fahren, Hitze, Regen, Gerlitzen-Spaziergängen, Bier trinken, dazwischen Krank sein und arbeiten haben nicht gerade zu meiner Bestform beigetragen. An schnellere Zeiten denke ich daher immer erst kurz vor dem Lauf (wenn ich nervös werde und zweifle, warum ich mir das immer antu) und wenn ich mir die Ergebnislisten anschaue ......

Einmal mehr ein, besser gesagt zwei, beeindruckende Läufe unseres geländegängigsten rOunD robin "Modells". Erik umrundete am Samstag beim Mountain-Marathon auf 50km/1000 Höhenmeter den Ötscher, um dann am Sonntag noch eins drauf zu legen: Ötscher-Mountain-Run 22km/2000 Höhenmeter über den Berg! Beide Läufe zusammen ergeben dann den Ötscher-Ultra-Marathon. Da kann man nur staunen und herzlich gratulieren :-) !!

Ergebnisse unter www.oetschermarathon.at und vielleicht gibts in Kürze auch noch einen eigenen Bericht von Erik ;-).

Um die anderen Staffeln noch einzuschüchtern ein Foto unserer 100km von Wien Ultralauf Vorbereitung und unseres harten rOunD robin Trainings.

 

Jetzt ist unsere Vorfreude auf den Samstag schon riesengroß!

Wieder einmal geballte Frauenpower beim 27. Österreichischen Frauenlauf im Wiener Prater. Elf rOunD robin Läuferinnen: Alena, Babsi, Christina, Doris, Gerti, Johanna, Margit, Rahel, Susanna, liefen die klassische 5km Frauenlaufstrecke, Claudia, Grete nahmen sogar die 10km Distanz in Angriff. Ein wie immer gelungenes Lauffest, an dem sich viele vergleichbare Laufveranstaltungen ein Beispiel nehmen könnten. Hier wird noch auf das Wohl der Läuferinnen geschaut und nicht nur auf Gewinnmaximierung. Ergebnisse auf www.pentek-timing.at!

Christian und Sebastian waren wieder einmal dabei, als es galt 5km durch den Gatsch zu robben, Hindernisse zu überwinden, steile, ruppige Wasserrutschen zu bewältigen und überhaupt strong enough zu sein für den 3. X-Cross-Run auf der Donauinsel........

Ein herzliches Dankeschön den OrganisatorInnen und den vielen freiwilligen HelferInnen, die für uns diesen familiären Lauf im 15. Bezirk immer wieder zu einem wunderschönen Erlebnis werden lassen.....

Beim Langstreckenlaufen,

so komme ich immer mehr dahinter,

haben wir es öfter mal mit Widersprüchen zu tun

- so auch diesmal,

beim 3. LCC-Eisbärlauf am 23.3.2014

in der Hauptallee

.....

Für mich war es der erste Wien Energie Halbmarathon und ich muss sagen, das war sicherlich nicht der Letzte. Denn neben einer interessanten und abwechslungsreichen Strecke war auch an der Organisation (inkl. Versorgung unter schwierigen Bedingungen) nichts auszusetzen.

Ich selbst hatte hinsichtlich der Zielzeit keine besonderen Erwartungen und hatte mir nur vorgenommen in einem bestimmten Pulsbereich zu laufen.......

Unser erster "Wettkampf" im neuen Jahr 2014 war gleich sehr viel versprechend für unsere weiteren Läufe. Diesmal gab`s wirklich optimales Laufwetter ;-). Durch eine 15-minütige Startverschiebung fanden wir gestern unser optimales Aufwärmprozedere: Langsames Einlaufen begleitet von Andreas Vojta ;-) (der spätere Sieger des 7km Laufes).

Um 10.15 Uhr startete Claudia in ihre 5. und ich in meine 7. Laufsaison. Aus dieser Erfahrung heraus konnten wir gegen Ende des 7km-Rennens noch einiges an Tempo zulegen und finishten beide mit neuen persönlichen Bestzeiten auf dieser Distanz. Nachher gab´s perfekte Zielverpflegung für diese Jahreszeit: Tee, Schnitten in allen Variationen, Bananen und Orangen. Etwas gewöhnungsbedürftig die relativ neue Zeitnehmungsmethode von maxFun-timing mit dem Chip in der Startnummer - langes Warten auf die Ergebnisse und noch keine so guten Analysemöglichkeiten wie bei pentek-timing. Trotzdem: alles in allem ein gut organisierter, nicht zu überlaufener und angenehmer Event.

Wir freuen uns schon auf den 2. Lauf der Winterlaufserie am 16. Februar 2014!

Ergebnisse sind unter www.maxfuntiming.com zu finden.